Słuchanie polega na skupieniu uwagi, aby zrozumieć co nasz rozmówca czuje, w jaki sposob postrzega swój świat. Słuchanie to uwaga, jaką poświęcamy partnerowi, aby go zrozumieć.

Nieraz jest tak, że nie jesteśmy skoncentrowani na słuchaniu tego, co partner chce nam powiedzieć, lecz na tym, jak wygląda inny, jak wyglądasz ty, co zapomniałaś kupić jak byłaś w sklepie, lub cokolwiek innego. Jeżeli na randce dopuszczasz do tego, że Twoje myśli i uwaga błądzą bez celu, nie dziw się, że nie możesz zrozumieć twojego partnera/twojej partnerki.

Sprawdź intencje partnera

Dobrze zrozumieć partnera to znaczy wiedzieć, co miał na myśli i trafnie domyślać się tego, co chciał Ci przekazać. Zdarza się tak, że ludzie błędnie odczytują treść rozmowy i przypisują nadawcom takie intencje, ktorych oni nie mieli. Nie interpretuj słów inaczej, niż są one rozumiane przez partnera.

Takie sprawdzenie intencji partnera jest szczególnie przydatne, gdy wypowiedź jest chaotyczna, niejasna lub zbyt długa. Podkreśla zainteresowanie tym, co partner ma do powiedzenia, porządkuje treść jego wypowiedzi, zaś w sytuacji konfliktowej – daje czas na opanowanie emocji.

Słucham Cię kochanie, ale w tym samym czasie myślę o ...

Gdy słuchasz swego partnera/swoją partnerkę na randce, nie myśl w trakcie o tym, co chcesz odpowiedzieć, gdy skończy mowić. W tym momencie gdy myślisz, to nie jesteś skoncentrowany na tym, co on/ona aktualnie mówi. Nie musisz zgadzać się z tym, co powiedział partner/partnerka. Zdaj sobie sprawę z tego, że nawet jak nie odpowiesz mu/jej natychmiast, to masz już swoje zdanie. Nie musisz myśleć świadomie o tym cały czas, twoje zdanie będzie w tym momencie przedstawione kiedy będzie czas na twoją odpowiedź.

Prawdziwe słuchanie jest próbą zrozumienia uczuć partnera z jego perspektywy, nic mniej i nic więcej.